کشش ستون فقرات یا تراکشن یک روش درمانی است که برای درمان انواع بیماری های ستون فقرات با اعمال نیروی ملایم برای کشش ستون مهره ها استفاده می شود. این تکنیک می تواند به کاهش درد، بهبودی و بهبود تراز ستون فقرات کمک کند.
کشش ستون مهره ها روشی است که شامل اعمال نیروی کششی ملایم به ستون مهره ها برای برداشتن فشار از مهره ها و کاهش فشار بر ساختارهای ستون مهره ها است. این کشش به افزایش فضای بین مهره‌ها کمک می‌کند، که می‌تواند فشار روی دیسک‌های ستون فقرات، اعصاب و دیگر ساختارهای ستون فقرات را کاهش دهد.
کشش ستون مهره ها با ایجاد فشار منفی در دیسک‌های ستون مهره ها عمل می‌کند که می‌تواند به حرکت مایع، مواد مغذی و اکسیژن به داخل دیسک‌ها کمک کند. این فرآیند که به عنوان جذب شناخته می شود، می تواند به تغذیه دیسک ها و بهبودی کمک کند.
علاوه بر این، تراکشن ستون فقرات می تواند به تنظیم مجدد ستون فقرات و کاهش فشار روی اعصاب کمک کند، که می تواند درد را کاهش دهد و تحرک را بهبود بخشد. با کشش ستون فقرات، کشش همچنین می تواند به بهبود انعطاف مفاصل ستون فقرات و کاهش سفتی کمک کند.
مزایای کشش ستون فقرات
تراکشن می تواند طیف وسیعی از مزایای را برای افراد مبتلا به شرایط مختلف ستون فقرات ارائه دهد، از جمله:
- تسکین درد: تراکشن می تواند با کاهش فشار بر ساختارهای ستون فقرات و اعصاب به تسکین درد کمک کند.
- بهبود تحرک: با تراکشن ستون مهره ها، کشش می تواند به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکت در ستون مهره ها کمک کند.
- کاهش فشار: کشش می تواند به برداشتن فشار دیسک های ستون فقرات، کاهش فشار روی اعصاب و سایر ساختارهای ستون فقرات کمک کند.
- تغذیه دیسک های ستون فقرات: کشش ستون فقرات می تواند حرکت مایع، مواد مغذی و اکسیژن را به دیسک های ستون فقرات افزایش دهد که می تواند به تغذیه و بهبود آنها کمک کند.
در حالی که کشش ستون مهره ها به طور کلی ایمن در نظر گرفته می شود، برخی از خطرات و عوارض جانبی بالقوه وجود دارد که باید از آنها آگاه بود، از جمله:
اسپاسم عضلانی: برخی افراد ممکن است به دنبال تراکشن ستون فقرات دچار اسپاسم یا درد عضلانی شوند.
فشرده سازی عصب: در موارد نادر، تراکشن می تواند منجر به فشردگی عصب یا تشدید مشکلات عصبی موجود شود.
کشیدگی رباط ها: کشش بیش از حد یا نامناسب می تواند رباط های ستون فقرات را تحت فشار قرار دهد و منجر به ناراحتی یا آسیب شود.
بدتر شدن علائم: در برخی موارد، تراکشن ستون فقرات ممکن است برای افراد یا شرایط خاص مناسب نباشد و به طور بالقوه علائم را بدتر کند.
انواع کشش ستون فقرات
چندین روش مختلف برای تراکشن وجود دارد که بسته به شرایط فرد و اهداف درمانی می توان از آنها استفاده کرد. برخی از انواع متداول تراکشن عبارتند از:
کشش دستی: در این تکنیک فیزیوتراپیست که از دستان خود برای اعمال نیروهای کششی ملایم به ستون مهره ها برای برداشتن فشار از مهره ها و کاهش فشار بر ساختارهای ستون مهره ها استفاده می کند.
کشش مکانیکی: دستگاه‌های کشش مکانیکی، مانند میزهای کششی یا ماشین ها، می‌توانند برای اعمال کشش کنترل‌شده و ثابت به ستون فقرات استفاده شوند.
کشش وارونه: میزها یا صندلی های وارونه را می توان برای آویزان کردن افراد وارونه برای کاهش فشار ستون فقرات و ایجاد کشش استفاده کرد.
کشش گرانشی: این شامل استفاده از وزن بدن و گرانش برای ایجاد کشش با آویزان کردن از میله یا استفاده از یک مهار طراحی شده خاص است.
موارد کاربرد
تراکشن می تواند برای درمان انواع بیماری ها و علائم ستون فقرات استفاده شود، از جمله:
فتق دیسک: تراکشن می تواند به کاهش فشار روی دیسک های بیرون زده و کاهش علائمی مانند درد و بی حسی کمک کند.
بیماری دژنراتیو دیسک: تراکشن می تواند به ارتقای سلامت دیسک های ستون فقرات و کاهش فشار روی اعصاب کمک کند.
سیاتیک: کشش می تواند به کاهش فشار عصب سیاتیک و کاهش علائم سیاتیک مانند درد و بی حسی در پا کمک کند.
تنگی کانال نخاعی: کشش می تواند به افزایش فضای داخل کانال نخاعی و کاهش فشار روی اعصاب در افراد مبتلا به تنگی نخاع کمک کند.
