فیزیوتراپی سیاتیک یکی از روشهای موثر در کنترل علائم سیاتیک ، مدیریت این بیماری و بهبود شرایط بیمار است که با مراجعه به مرکز فیزیوتراپی دکتر جمالی در شریعتی تهران می توانید از آن بهره مند شوید.
درد سیاتیک یک نوع درد است که در اثر تحت فشار قرار گرفتن یا تحریک شدن عصب سیاتیک ایجاد می شود. عصب سیاتیک عصبی بزرگ و ضخیم است که از نخاع در ناحیه کمر خارج می شود و از پشت ران و ساق پا به کف پا می رود.
درد سیاتیک معمولاً از کمر شروع می شود و به سمت باسن، پشت ران و ساق پا انتشار می یابد. درد می تواند خفیف یا شدید باشد، و ممکن است به صورت تیر کشیدن، سوزش، یا سوزن سوزن شدن احساس شود.
در برخی موارد، درد سیاتیک ممکن است با سایر علائم همراه باشد، مانند:
- بی حسی یا گزگز در ناحیه تحت تأثیر
- ضعف عضلانی
- مشکل در راه رفتن
فیزیوتراپی سیاتیک موثرترین روش درمان غیرجراحی این عارضه است که در مرکز فیزیوتراپی سینوهه در شریعتی تهران ارائه می شود.
دلایل و عوامل خطر
- فتق دیسک بین مهره ای: فتق دیسک زمانی اتفاق می افتد که یک دیسک بین مهره ای از جای خود خارج شود و به عصب سیاتیک فشار وارد کند.
- تنگی کانال نخاعی: تنگی کانال نخاعی زمانی اتفاق می افتد که فضای کانال نخاعی در ستون فقرات کاهش یابد. این می تواند باعث فشار به نخاع یا اعصاب نخاعی شود.
- اسپوندیلوز: اسپوندیلوز زمانی اتفاق می افتد که استخوان های ستون فقرات فرسوده و تحلیل می روند. این می تواند باعث ایجاد برجستگی استخوانی شود که به عصب سیاتیک فشار وارد کند.
- پوکی استخوان: پوکی استخوان می تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها شود. این می تواند باعث شود که استخوان های ستون فقرات بیشتر مستعد شکستگی شوند.
- تومور: تومورهای نخاعی یا اعصاب نخاعی می توانند باعث درد سیاتیک شوند.
درمان درد سیاتیک به علت آن بستگی دارد. برخی از درمانهای رایج عبارتند از:
- استراحت: استراحت در صورت شدید بودن درد سیاتیک مهم است.
- دارو: داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می توانند به تسکین درد و التهاب کمک کنند. داروهای ضد تشنج مانند گاباپنتین یا پرگابالین نیز می توانند به تسکین درد سیاتیک کمک کنند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات و بهبود انعطاف پذیری کمک کند.
- تزریقات: تزریقات کورتیکواستروئید یا بی حس کننده موضعی می تواند به تسکین درد سیاتیک کمک کند.
- جراحی: جراحی تنها زمانی توصیه می شود که سایر درمان ها مؤثر نباشند. جراحی معمولاً برای برداشتن دیسک بین مهره ای فتق شده یا تسکین فشار از روی عصب سیاتیک انجام می شود.
درد سیاتیک معمولاً با درمان های ذکر شده در بالا بهبود می یابد. با این حال، در برخی موارد، ممکن است درد سیاتیک مزمن شود.
فیزیوتراپی درد سیاتیک
فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش های درمانی برای درد سیاتیک است. فیزیوتراپیست با ارزیابی وضعیت بیمار و تعیین علت درد، برنامه درمانی را برای بیمار تنظیم می کند. برنامه درمانی معمولاً شامل موارد زیر است:
- تمرینات کششی: تمرینات کششی به بهبود دامنه حرکتی و انعطاف پذیری عضلات کمک می کند و می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
- تمرینات تقویتی: تمرینات تقویتی به تقویت عضلات کمر و لگن کمک می کند و می تواند به تثبیت ستون فقرات کمک کند.
- ماساژ درمانی: ماساژ درمانی می تواند به کاهش درد و التهاب و بهبود گردش خون کمک کند.
- تحریک الکتریکی عصبی عضلانی (TENS): TENS با استفاده از جریان های الکتریکی کم قدرت به کاهش درد کمک می کند.
- گرما درمانی: گرما درمانی می تواند به کاهش درد و التهاب و بهبود دامنه حرکتی کمک کند.
- سرما درمانی: سرما درمانی می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
فیزیوتراپی معمولاً در کنار سایر درمان ها مانند دارو درمانی و دارو درمانی انجام می شود. فیزیوتراپی می تواند به بهبود درد و عملکرد در افراد مبتلا به سیاتیک کمک کند.
در اینجا چند نکته برای کمک به شما در دریافت بیشترین بهره از فیزیوتراپی برای درد سیاتیک آورده شده است:
- به برنامه درمانی خود متعهد باشید. برای اینکه فیزیوتراپی موثر باشد، باید تمرینات را به طور منظم انجام دهید.
- با فیزیوتراپیست خود همکاری کنید. فیزیوتراپیست شما می تواند به شما در ایجاد یک برنامه درمانی متناسب با نیازهای فردی شما کمک کند.
- اگر درد شما بدتر شد یا علائم دیگری مانند بی حسی یا ضعف در پاها را تجربه کردید، با پزشک خود مشورت کنید.
بیشتر بخوانید :