دیسک کمر چه علائمی دارد؟ ستون فقرات کمری که در قسمت پایین کمر قرار دارد، بخش مهمی از یکپارچگی ساختاری بدن ما است. مسئول تحمل بیشتر وزن بدن ما و انجام حرکاتی مانند خم شدن و چرخش ستون فقرات است. هنگامی که مشکلاتی در این ناحیه به‌ویژه در مورد دیسک های کمر ایجاد می‌شود، می‌تواند منجر به ناراحتی و مشکلات حرکتی قابل توجهی شود. درک علائم مشکلات دیسک کمر برای تشخیص زودهنگام و درمان موثر ضروری است.
ستون فقرات کمری شامل پنج مهره با برچسب L1 تا L5 است که بزرگترین و قوی‌ترین مهره‌ها در ستون فقرات هستند. بین هر مهره یک دیسک بین مهره ای قرار دارد که به عنوان یک بالشتک برای جذب ضربه ها و تسهیل حرکت عمل می کند. این دیسک ها دارای یک لایه بیرونی سخت به نام حلقه فیبروزوس و یک مرکز ژل مانند به نام هسته پالپوس هستند. آنها به عنوان ضربه گیر عمل می کنند، از مهره ها در برابر ضربه محافظت می کنند و اجازه انعطاف پذیری در ستون فقرات را می دهند.
بیشتر بخوانید : بهترین درمان دیسک کمر
علل شایع مشکلات دیسک کمر
فرسودگی مرتبط با سن
با افزایش سن، دیسک ها هیدراتاسیون و خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و در نتیجه بیشتر مستعد آسیب پذیری می شوند. این آسیب می تواند منجر به شرایطی مانند بیماری دیسک دژنراتیو شود.
آسیب و تروما
تصادفات، زمین خوردن و بلند کردن اجسام سنگین می تواند باعث ضربه ناگهانی به دیسک کمر شود که منجر به شرایطی مانند فتق یا برآمدگی دیسک می شود.
عوامل سبک زندگی
وضعیت نامناسب، ورزش نکردن و چاقی می تواند فشار بیشتری را بر ستون فقرات کمری وارد کند و به مشکلات دیسک کمک کند.
انواع مشکلا دیسک کمر
فتق دیسک
فتق دیسک زمانی اتفاق می افتد که هسته ژل مانند داخلی از طریق پارگی در لایه بیرونی بیرون زده و اغلب اعصاب مجاور را فشرده می کند.
بیماری دژنراتیو دیسک
این وضعیت شامل تجزیه تدریجی دیسک ها به دلیل ساییدگی و پارگی است که منجر به درد و کاهش تحرک می شود.
دیسک برآمده
دیسک برآمده از مرز طبیعی خود خارج می شود بدون اینکه پاره شود، که همچنین می تواند به اعصاب فشار آورده و باعث درد شود.
مشکلات دیسک کمر چه علائمی دارد؟
درد پایین کمر
درد در قسمت پایین کمر شایع ترین علامت است که از درد مبهم تا درد شدید و تیز متغیر است.
بی حسی و گزگز
اعصاب آسیب دیده می تواند باعث بی حسی، سوزن سوزن شدن یا احساس سوزن سوزن شدن در قسمت تحتانی کمر، باسن یا پاها شود.
ضعف عضلانی
فشرده شدن اعصاب می تواند منجر به ضعف عضلانی شود و بر توانایی انجام کارهای روزمره تأثیر بگذارد.
علائم خاص شرایط مختلف دیسک کمر
علائم فتق دیسک
فتق دیسک اغلب باعث درد شدید و تیراندازی در ناحیه کمر، باسن و پاها می شود که به سیاتیک معروف است. این درد می تواند با حرکاتی مانند خم شدن یا سرفه تشدید شود.
علائم بیماری دژنراتیو دیسک
علائم شامل کمردرد مزمن، سفتی و کاهش دامنه حرکتی است. درد اغلب با نشستن یا ایستادن طولانی مدت بدتر می شود.
علائم بیرون زدگی دیسک
برآمدگی دیسک ممکن است باعث درد و ناراحتی متناوب در قسمت پایین کمر شود که ممکن است باعث تابش درد در پاها و پاها شود.
سیاتیک: دردی که به پایین ساق پا می‌تابد
سیاتیک یکی از علائم رایج مشکلات دیسک کمر است که در آن درد از ناحیه کمر به پایین از باسن و داخل ساق پا منتشر می شود و اغلب تنها یک طرف را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
درد در ناحیه باسن و ران
درد همچنین می تواند در باسن و ران ها موضعی شود و نشستن یا راه رفتن راحت را دشوار کند.
دیسک کمر چه علائمی دارد؟
علائم مزمن در مقابل علائم حاد
علائم مزمن
علائم مزمن در یک دوره طولانی، اغلب به دلیل بیماری دیسک دژنراتیو باقی می ماند و می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد.
علائم حاد
علائم حاد به طور ناگهانی و اغلب به دنبال آسیب ظاهر می شوند و می توانند شدید باشند اما ممکن است با درمان مناسب بهبود یابند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر درد شدید، از دست دادن کنترل مثانه یا روده یا ضعف عضلانی قابل توجه را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی باشد.
درمان مشکلات دیسک کمر
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی می تواند ماهیچه های حمایت کننده از ستون فقرات را تقویت کند، انعطاف پذیری را بهبود بخشد و درد را کاهش دهد.
داروها
مسکن‌ها، داروهای ضد التهاب و شل‌کننده‌های عضلانی می‌توانند به مدیریت علائم کمک کنند.
اصلاحات سبک زندگی
حفظ وزن سالم، تمرین وضعیت بدنی خوب و پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین می تواند از مشکلات بیشتر دیسک جلوگیری کند.
درمان های جراحی
میکرودیسککتومی
این جراحی کم تهاجمی، بخشی از دیسک را که روی عصب فشار می‌آورد، برداشته، درد را تسکین داده و عملکرد را بازیابی می‌کند.
فیوژن ستون فقرات
در موارد شدید، جراحی فیوژن ستون فقرات می‌تواند با اتصال دو یا چند مهره به یکدیگر، ستون فقرات را تثبیت کند.
